Miejscowość położona na Pobrzeżu Słowińskim przy ujściu rzeki Łupawy do Bałtyku, na mierzei jeziora Gardno, jest bardzo starą wsią rybacką, w której mieszkała ludność wyłącznie słowińska. Pierwsza wzmianka historyczna o wsi pochodzi z 1282 r.
Znaleziska archeologiczne dowodzę, że wieś i okolica zamieszkiwane były juz w okresie prahistorycznym.
W XIII w. miejscowość była nadmorską przystanią grodu, w której zatrzymywały się statki różnych bander.
W 1390r. miał tu zawinąć rycerz Henryk Derby z Lancasteru płynący do Gdańska, późniejszy król Anglii Henryk IV.
W 1784r. wieś zamieszkiwało 26 rodzin utrzymujących się z rybołówstwa.

Dziś Rowy są spokojną miejscowością wczasowo – turystyczną, położoną wśród lasów sosnowych,
słynącą z szerokich, piaszczystych plaż, a także z bezpośredniego sąsiedztwa Słowińskiego Parku Narodowego, bogatego w unikatowe złoża flory i fauny.
Dzisiejsze Rowy zamieszkuje ok. 360 mieszkańców zajmujących się głównie turystyką i rybołówstwem.
Liczne szlaki turystyczne zachęcają do pieszych jak i rowerowych wycieczek. Natomiast malownicze i liczne kawiarenki do odpoczynku i ukojenia.